Γυμναστική για κάθε στόχο: προσωπική προπόνηση, ομαδικά προγράμματα, όργανα γυμναστικής και αθλήματα.
Small Group Personal
Έχετε βαρεθεί τα ομαδικά προγράμματα; Δε βλέπετε τα αποτελέσματα στο σώμα σας που θα θέλατε να δείτε; Έχετε τραυματιστεί κατά τη διάρκεια της γυμναστικής γιατί…
Περισσότερα →
Crossfit
Το Crossfit αποτελείται από συνεχώς μεταβαλλόμενες λειτουργικές κινήσεις (όπως τρέξιμο, κωπηλασία, ποδήλατο, ασκήσεις με το βάρος του σώματος και ασκήσεις με…
Περισσότερα →
Reformer Pilates
Το Reformer Pilates είναι το πιο διάσημο μηχάνημα Pilates, το οποίο σχεδιάστηκε από τον Joseph Pilates για την εφαρμογή της μεθόδου του. Το reformer φιλοξενεί…
Περισσότερα →
Indoor Cycling
Το Indoor Cycling είναι μια από τις αποδοτικότερες μορφές προπόνησης με αναρίθμητα θετικά στοιχεία! Εκτός από το γεγονός ότι σφίγγει το σώμα, υπάρχει τεράστια…
Περισσότερα →
Όργανα Γυμναστικής
Τα ελεύθερα βάρη με την εξαιρετική τους ευελιξία, είναι το απόλυτο εργαλείο τόσο για τους δομικούς όσο και για τους λειτουργικούς σας στόχους! Αυτό συμβαίνει…
Περισσότερα →
Ομαδικά Προγράμματα
Αν προτιμάτε ένα είδος εκγύμνασης που να αθλείστε, να περνάτε καλά και ταυτόχρονα να είστε με μια μικρή ομάδα όπου ανυπομονείτε να ξαναπάτε τότε έχουμε να σας…
Περισσότερα →
Θεραπευτική Άσκηση & Αποκατάσταση
Η Θεραπευτική Άσκηση και Αποκατάσταση στοχεύει στην πλήρη λειτουργικότητα του ασθενή/τραυματία, ο οποίος μπορεί να είναι είτε ένας αθλητής είτε ένας απλός…
Περισσότερα →
Ρυθμική Γυμναστική
Στα SEP Active Boutique Gym περιμένουμε όλα τα κοριτσάκια από 6 ετών και άνω για να γνωρίσουν το άθλημα της Ρυθμικής Γυμναστικής! Κοριτσάκια με αγάπη στον χορό…
Περισσότερα →
Tae Kwon Do
Το Taekwon–Do είναι αναμφισβήτητα η αγαπημένη πολεμική τέχνη όλων των παιδιών! Με την καθοδήγηση της προπονήτριας μας, Labrini Zikou του AC Taekwondo…
Περισσότερα →
Fight Club
Το Fight club είναι τμήμα που συνδυάζει μαχητικές κινήσεις διαφόρων πολεμικών τεχνών. Απευθύνεται σε προχωρημένους καθως και αρχάριους ασκούμενους, που…
Περισσότερα →
Kangoo Jumps
Είναι μια μέθοδος γυμναστικής που γίνεται με τη βοήθεια ειδικών παπουτσιών που μιμούνται το πήδημα των καγκουρό. Τα συγκεκριμένα παπούτσια προστατεύουν το σώμα…
Περισσότερα →SEP
Μαζορέτες
Ένα συναρπαστικό πρόγραμμα χορού για κορίτσια από 11-17 ετών και τμήματα ενηλίκων για 18-28 ετών! Ένα μαγευτικό ταξίδι στις Μαζορέτες με εμφανίσεις σε τοπικούς…
Περισσότερα →
TRX
Αποτελεί μια μορφή προπόνησης όπου ο ασκούμενος, με τη βοήθεια ενός ανθεκτικού ιμάντα με λαβές, εκτελεί μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων λειτουργικής προπόνησης…
Περισσότερα →