Η Νεα Εποχη του Fitness!

Έχετε βαρεθεί τα ομαδικά προγράμματα; Δε βλέπετε τα αποτελέσματα στο σώμα σας που θα θέλατε να δείτε; Έχετε τραυματιστεί κατά τη διάρκεια της γυμναστικής γιατί εκτελέσατε λάθος κάποια άσκηση και δε σας διόρθωσε κανείς; Μήπως απλά θέλετε αποκλειστικότητα …

Το Crossfit αποτελείται από συνεχώς μεταβαλλόμενες λειτουργικές κινήσεις (όπως τρέξιμο, κωπηλασία, ποδήλατο, ασκήσεις με το βάρος του σώματος και ασκήσεις με εξωτερικά φορτία), εκτελεσμένες σε υψηλή ένταση και με στόχο την βελτίωση των ικανοτήτων του αθλούμενου …

Το Reformer Pilates είναι το πιο διάσημο μηχάνημα Pilates, το οποίο σχεδιάστηκε από τον Joseph Pilates για την εφαρμογή της μεθόδου του. Το reformer φιλοξενεί κινήσεις πλήρους εμβέλειας, που βοηθούν στην αύξηση ευλυγισίας και χτίσιμοδ ύναμης. Καλλιεργεί το μήκος …

Το Indoor Cycling είναι μια από τις αποδοτικότερες μορφές προπόνησης με αναρίθμητα θετικά στοιχεία! Εκτός από το γεγονός ότι σφίγγει το σώμα, υπάρχει τεράστια καύση θερμίδων και λίπους, ενεργοποιώντας εμφανώς τον μεταβολισμό, ενώ βοηθάει στην στην μυϊκή τόνωση και σύσφιξη…

Αποτελεί μια μορφή προπόνησης όπου ο ασκούμενος, με τη βοήθεια ενός ανθεκτικού ιμάντα με λαβές, εκτελεί μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων λειτουργικής προπόνησης και στις τρεις διαστάσεις, χρησιμοποιώντας το ίδιο το βάρος του σώματός του. Ένα από τα πιο σημαντικά οφέλη των ιμάντων …

Με την άσκηση αλλάζει η διάθεσή μας, νιώθουμε ωραία, έχουμε αυτοπεποίθηση και βάζουμε στην άκρη το άγχος της καθημερινότητας. Η καλή μας φυσική κατάσταση μας δίνει την απαραίτητη ενέργεια για να κινούμαστε, να εργαζόμαστε, να συμμετέχουμε σε κοινωνικές …

Αν προτιμάτε ένα είδος εκγύμνασης που να αθλείστε, να περνάτε καλά και ταυτόχρονα να είστε με μια μικρή ομάδα όπου ανυπομονείτε να ξαναπάτε τότε έχουμε να σας προτείνουμε πολλές και καταπληκτικές ιδέες! Διαλέξτε εσείς ποιο είδος άσκησης ταιριάζει καλύτερα στην προσωπικότητα σας …

Η προπόνηση MIHA Bodytec είναι παγκοσμίως η πιο πρωτοποριακή μέθοδος εκγύμνασης όλου του σώματος με χρήση ηλεκτρομυϊκής διέγερσης που βελτιώνει όλες τις παραμέτρους της φυσικής κατάστασης και των προβλημάτων μέσης & πλάτης. Χρησιμοποιείται ήδη από …

Η τεχνολογία HYPOXI κατόρθωσε να συνδυάσει τις τρείς αποτελεσματικές μεθόδους σε ένα μηχάνημα, για την επίτευξη των ιδανικών αποτελεσμάτων. Θεραπεία αναρρόφησης, συμπίεσης και ήπιας αερόβιας άσκησης, για στοχευμένη απώλεια λίπους από τους μηρούς και τους γλουτούς …

Η δημιουργία συνθηκών υποπίεσης (αρνητικής πίεσης) σε συνδυασμό με τις λάμπες infrared όπως και με την αερόβια άσκηση, έχει ως αποτέλεσμα ο οργανισμός μας να στέλνει μεγάλες ποσότητες αίματος στις «προβληματικές» περιοχές. Στις περιοχές δηλαδή που οι ιστοί δεν αιματώνονται …

H Cryosauna ή αλλιώς κρυοθεραπεία είναι η εφαρμογή χαμηλών θερμοκρασιών από -110°C έως -150°C η οποία διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και ξεκινά διαδικασίες αναζωογόνησης στο σώμα ενώ παράλληλα βοηθά στη μείωση του πόνου και κάθε είδους …

To Cryofan είναι η τοπική εφαρμογή κρυοθεραπείας σε συγκεκριμένες περιοχές του δέρματος, οι οποίες ψύχονται σε θερμοκρασίες έως -130°C τοπικά, χωρίς να επηρεαστούν οι γύρω περιοχές. Ειδικά στη περιοχή του προσώπου, η κρυοθεραπεία καταφέρνει να …

Χωρίς πόνο, χωρίς μώλωπες, χωρίς πρήξιμο, χωρίς αίσθηση καύσης, χωρίς διακοπές! Σμιλεύστε γλουτούς, κοιλιακή χώρα, «ψωμάκια», εσωτερική και εξωτερική πλευρά των μηρών, εσωτερική πλευρά των γονάτων, μπράτσα αλλά και σε οποιοδήποτε άλλο σημείο χρειάζεστε….

Το PureLift ™ είναι το κορυφαίο μη επεμβατικό εργαλείο γλυπτικής και ανύψωσης προσώπου στην αγορά. Μόνο το PureLift χρησιμοποιεί πατενταρισμένη διέγερση μυών για να ενεργοποιήσει βαθιά και να ανυψώσει τους μύες του προσώπου σας, δίνοντάς σας την εμφάνιση ενός …

H συσκευή διαδοχικής συμπίεσης Recovery Pump® είναι μία ιδιαίτερα αποτελεσματική συσκευή για την επιτάχυνση της αθλητικής αποθεραπείας! Χρησιμοποιείται από όσους κάνουν εντατική προπόνηση, έχουν μυϊκούς πόνους και πρησμένα πόδια. Το Recovery Pump® …

Κατά τη διαδικασία του Solarium, δεν χρησιμοποιούμε αντιηλιακό. Αντιθέτως, χρησιμοποιούμε προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για το Solarium, που όχι μόνο δεν μπλοκάρουν, αλλά ενισχύουν την απορρόφηση της ακτινοβολίας στο δέρμα μας, προσφέροντας παράλληλα την κατάλληλη …

Ο διατροφολόγος αποτελεί τον καλύτερο σύμμαχό στη μάχη με τα κιλά. Ο ρόλος του είναι συμβουλευτικός και υποστηρικτικός. Στόχος είναι να βοηθά το άτομο να βρίσκει λύσεις στην προσωπική του σχέση με το φαγητό μέσα από εξατομικευμένα πλάνα διατροφής. Έτσι, μπορούν …

Καταρτισμένοι φυσικοθεραπευτές και επαγγελματίες υγείας, με γνώση πάνω στην ανατομία και τη φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος, σας παρέχουν ολοκληρωμένη φυσικοθεραπευτική παρέμβαση που ανταποκρίνεται στις ανάγκες θεραπείας όλων των περιπτώσεων και ηλικιών …

Το Taekwon–Do είναι αναμφισβήτητα η αγαπημένη πολεμική τέχνη όλων των παιδιών! Με την καθοδήγηση της προπονήτριας μας, Labrini Zikou του AC Taekwondo Ioanninon, τα παιδιά μέσω προπόνησης αναπτύσσουν το μυοσκελετικό τους σύστημα, αποκτούν αντίληψη του χώρου και …

Είναι μια μέθοδος γυμναστικής που γίνεται με τη βοήθεια ειδικών παπουτσιών που μιμούνται το πήδημα των καγκουρό. Τα συγκεκριμένα παπούτσια προστατεύουν το σώμα σας κατά τη γυμναστική καθώς απορροφούν τους κραδασμούς, με αποτέλεσμα να είναι ασφαλή…

Το Fight club είναι τμήμα που συνδυάζει μαχητικές κινήσεις διαφόρων πολεμικών τεχνών. Απευθύνεται σε προχωρημένους καθως και αρχάριους ασκούμενους, που επιθυμούν να βελτιώσουν την γενική και ειδική φυσική τους κατάσταση. Το συγκεκριμένο είδος προπόνησης…